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专升本考试前如何高效提升你的自制学习能力

发布时间:2020-03-18 18:44:57浏览次数:

很多考生复习时都为自己制定了很多学习计划。然而,由于他们缺乏自制力,总是难以高质量地完成任务。精英候选人告诉我们,我们需要这样做,使准备工作更有效率。

一。别让借口愚弄你的头脑

每次我不想学习的时候,我都要注意我找到的借口。例如,当我在学习时,我总是喜欢告诉自己,我可以通过再刷5分钟的短视频和玩另一个游戏来学习!当时光流逝,我会想,“再看两分钟”。所以一两个小时后,我看腻了,所以我想停止休息。当你也遇到上述情况时,你需要做的就是告诉自己,我只需要再学15分钟就可以玩手机了。15分钟到了,你可以说,否则我再学15分钟。

二。坚持你的计划。别再做了

作为一名大四的“计划总是不能进行”,很多学生在开始做计划时都很热情,所以出现了以下情况:今天的计划是做一篇数学论文,一篇英语论文,复习前两天的错误。你写完后很快就对自己说,今天的效率很高,不然我明天再做中文论文。结果,我早上一点钟就学会了。这持续了四天,第五天,“我太累了。总之,前两天我做了很多。我今天休息明天再做,“然后每天你都给自己这样的借口,原来的改造计划就要结束了!正确的做法应该是每天按照自己的计划分步开展工作,然后根据水平和实际情况逐步增加。例如,今天的学习计划是复习一个错误的问题。然后进行到第三天,你的学习计划可以加上复习两个错误的问题。但要记住,不要一天内匆忙完成太多的任务,这会提前透支你大脑的满足感。而且,你的身体更容易感到疲劳,而且计划肯定不容易完成!

三。现在就行动,否则你的身体永远不会好

你遇到过这种情况吗?”我现在身体不好。“我待会再学。”“我现在数学不好。但事实上,你的“好状态”永远不会来,即使来了,也不会长久。事实上,当你在等待合适的时机时,你只是想逃避你正在做的事情。说白了,你在拖延。所以要学会强迫自己去学习。很多时候,当你想强迫自己学习的时候,你常常想多打手机。这时,你应该“退而求进”:例如,如果你的数学很差,你必须专注于基本问题,不要强迫自己做太难的问题。如果太多的错误让你失去信心,你只能每天改变或做一些问题。如果你一开始就很紧张,你会有很多反感,但这不利于学习。如果你不能实现今天的目标,那也没关系。做某事总比不做要好。今天完成10%,明天完成20%,把学习当作一个突破口,你会发现:越来越坚持,甚至不习惯一天不学习。所以,不要等待,当你处于一种状态时,赶快行动,这样可以提高你的学习能力。

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